Kinderyoga is een manier om je kind spelenderwijs te laten ontspannen. Bij kinderyoga staat plezier en het ervaren van yoga op een speelse manier voorop, waarbij elk kind zichzelf mag zijn en in zijn/haar kracht gezet wordt. Het gaat niet om techniek of prestatie, het kind doet wat het kan binnen de grenzen van zijn/haar lichaam. Tijdens een kinderyogales wordt er vertrokken vanuit een avontuur dat aansluit op de belevingswereld van de kinderen. Een kinderyogales omvat verschillende elementen zoals yogahoudingen, massage, dans, ademhaling, yogaspelletjes, mindfulness, meditatie, visualisatie en creatieve expressie.

 

Kinderyoga heeft vele voordelen:

• Vergroot het zelfvertrouwen, zelfbeeld en lichaamsbewustwording

• Stimuleert de motoriek, sociale interactie en concentratie

• Prikkelt de fantasie en creativiteit

• Helpt bij het herkennen van gedachten en gevoelens en het reguleren van stress.

 

In een reeks van 10 lessen wordt er elke zaterdag kinderyoga aangeboden in een groep van maximaal 10 kinderen. De groepslessen worden gegeven voor kinderen tussen de 4 en 12 jaar oud, verdeeld over twee leeftijdsgroepen (4-6 en 7-12 jaar). Daarnaast is het ook mogelijk om op individuele basis kinderyogalessen te volgen.

​

Voor meer informatie kan je contact opnemen met Dianne via dianne@groepspraktijkdering.be of 0493 12 93 78.